ようこそ、いらっしゃいませ〜。ご訪問有難うございます!

wiiフィットプラスモムチャンダイエットWii フィギュアロビクスFitness Party


でダイエットに励むダイエッター萌絵のお気楽ブログです。

詳しい紹介は「はじめまして」をお読みください。

◆ 管理人データ ◆
163cm 64.4kg BMI24.24 → 50.4kg BMI18.97 -14kg達成!
サイズを減らすべく、ダイエット継続中。

50.4kg〜50.8kgぐらいをキープしつつ理想体型の左側数値を目指していますっ!
体脂肪は18%台でキープしたい今日この頃w(19%〜20%をうろうろ中)

ブログ記事はこの下からです↓

2012年10月22日

ハロウィンイベントと献血行きました

体重    51.5kg (前回比-100g/初日比-12.9kg)
BMI    19.38
体脂肪率 21.6%


※ 数値はうちの体脂肪計による数値です(10月22日PM12:00ぐらい)
  (BMIはネット上から計算しています)
rainrain
土曜日は、幼稚園のお友達と1日遊んでいて、
日曜日は家族で出かけていたので更新お休みしてましたー。
すいません〜。

で、金曜日の測定で52.4kgまで増えていてかなりビビりましたが
今日の測定では、51.5kgまで戻っていたので一安心です。

日曜日は、ハロウィンイベントに行って、
娘がアイシングクッキーとフェルトバックを作りました。

attachment00.jpgattachment01.jpg

フェルトバックの模様は私が切りまして。。娘がボンドで好きなところに接着しました。
なかなかいいバランスかしら?(笑)

で、その後新しい献血ルームが出来たので行ってきました!
カフェみたいな作りの献血ルームですっごい充実して超〜快適でした☆

お菓子とジュースを結構な量食べちゃいましたが(笑)
その分の血は抜いているので体重も増えずでよかったです〜あはー。

次の献血は4月なんですがまたここ行きたいって思いました(´∀`*)ウフフ

そんなわけで、今日の運動はお休み。
献血して、血が減っているので明日からまた運動頑張ります。
rainrain
昨日の運動
wiiフィットプラス
<ながらジョギング   30分(消費カロリー133kcal)>

筋トレ>
スクワットの腰を下ろした状態でキープ20秒
片足上げスクワット 両足10回ずつ
腰ひねり運動 20回
ランジ 両足15回ずつ
後ろ足上げ 両足20回ずつ
横足上げ 両足20回ずつ
ジャックナイフ 10回
腹筋 10回

スクワット30回×2セット

rainrain

昨日の夕ご飯>

ベーグルサンド

献血でお菓子食べすぎてあんまりおなかすいてなかったので、
ベーグルサンドのみにしました。(駄目な人w)

1日分のお菓子は食べすぎてよくわからない(笑)
rainrain




1日1回ずつぽちぽちと押してくださるとダイエットの励みになるので応援ぽちりお願いします〜。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 人気ブログランキングへ

応援有難うございます〜。


posted by 萌絵 at 17:10 | Comment(5) | TrackBack(0) | 外食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月15日

最悪なしゃぶしゃぶ食べ放題

体重    51.6kg (前回比±0g/初日比-12.8kg)
BMI    19.42
体脂肪率 22.3%


※ 数値はうちの体脂肪計による数値です(10月11日PM12:00ぐらい)
  (BMIはネット上から計算しています)

rainrain
昨日は日曜日だったので、測定&運動はお休みしました。
今日は長い愚痴なので読み飛ばしオッケーですよー☆

で、久しぶりにしゃぶしゃぶ食べ放題に行きたいということになりまして。。。
初来店のお店に行ってみたんです〜。

そしたら超〜最悪なお店でした!(2度と行きません〜!)

6時前にお店に着いたのですが、その時点で8人待ちでした。
で、8人ぐらいだからすぐ入れるかなぁ〜って思って待っていたら1時間半も待たされて。。。。
ようやく、席について注文したんです。

牛&豚しゃぶしゃぶ食べ放題とスイーツ食べ放題を注文。
はじめに豚しゃぶ1皿と牛しゃぶ1皿とお子様プレートを注文しました。

味もわからないのでとりあえず1皿ずつ頼んで美味しかったら追加しようと
思ったんです〜。

で、来るまでに10分ぐらい待っていたらきました。
味はまぁまぁ美味しくて、追加注文しよう〜って店員を呼ぶボタンを押すこと10分。。。
店員がきませんwww
で、何回かボタンを押したんですがきませんwwww

最終的に20分ぐらいしてからようやく来たので注文したんですが。。。
そこから次の皿が来るまでに30分待ちました(怒)

お肉がきた時に新たに注文も出したのですが、
そのお肉が来るのもまた30分ぐらい後で・・・

本当に注文も取りに来ないしお肉もまったく来ないしで
食べる時間の方が少なかったです。
ドリンクバーもついているんですが、ホット用のカップもなくなった後に
追加で置いてくれないのでずーとないままだし。
それを言おうにも店員がいないしで。

結局、3回しか注文できずでほとんど食べれなかったです。
まわりのお客さんもそんな感じでみんなイライラした空気が伝わってきました。

本当に遅いのでもう帰ろうってことになって、イライラしたまま
会計をしに行ったら会計前においてあるボタンを押しても店員が来ないwwww
3回目に押してようやく来ました。

で、お会計して不満なままお家について家計簿をつけていたら
デザート食べ放題の料金が×1で注文したのに×3になっていてそれもいらいらっ!
三人分注文してないっつの!無駄にお金払ってたぁ〜www

しかも、頼んだものがレシートに表記されるんですが
明らかに頼んでないものがいっぱい羅列してありました。
(多分、他のお客さんの注文が混じっているんだと思います。)

なんか、もうー脱力してクレームの電話をしようかと思ったんですが
もう気力がなくなって二度といかないと心に決めたのでした!

そんな感じで最悪な日曜日でした。はぁー。
無駄に体重を増やした気分www(今日の測定結果で+300gだったw)

運動、今日はお休み。
スクワットだけ、夜にやります。明日からまた気力入れてがんばるー。
rainrain
昨日の運動
wiiフィットプラス
<ながらジョギング   30分(消費カロリー133kcal)>

筋トレ>
スクワットの腰を下ろした状態でキープ20秒
片足上げスクワット 両足10回ずつ
腰ひねり運動 20回
ランジ 両足15回ずつ
後ろ足上げ 両足20回ずつ
横足上げ 両足20回ずつ
ジャックナイフ 10回
腹筋 10回

スクワット30回×2セット

rainrain

昨日の夕ご飯>
しゃぶしゃぶ食べ放題&デザート食べ放題

写真の許可を求めるのもめんどくさくなるくらいのお店だったので
写真も撮ってないです〜。

rainrain


1日1回ずつぽちぽちと押してくださるとダイエットの励みになるので応援ぽちりお願いします〜。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 人気ブログランキングへ

応援有難うございます〜。


posted by 萌絵 at 16:39 | Comment(3) | TrackBack(0) | 外食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月15日

気管支炎になってました

体重    52.3kg (前回比±0g/初日比-12.1kg)
BMI    19.68
体脂肪率 20.3%


※ 数値はうちの体脂肪計による数値です(9月11日PM12:00ぐらい)
  (BMIはネット上から計算しています)
rainrain
お久しぶりになっちゃいました。

昨日の祖父母参観日は無事に終わりました。
お義母さんも昨日帰りました〜。

なので、またまったり運動がんばりたいなって思っていたんですが。。。
先日から咳が止まらないので病院に行ったら気管支炎になってました(えー)

そんなわけで薬を飲んで今日は一日安静に過ごそうと思います。
薬が効いていて、よくはなっていると思うんですけどー。

連休なので、早く治るといいな。
rainrain
昨日の運動
wiiフィットプラス
<ながらジョギング   30分(消費カロリー133kcal)>

筋トレ>
スクワットの腰を下ろした状態でキープ20秒
片足上げスクワット 両足10回ずつ
腰ひねり運動 20回
ランジ 両足15回ずつ
後ろ足上げ 両足20回ずつ
横足上げ 両足20回ずつ
ジャックナイフ 10回
腹筋 10回

スクワット30回×2セット

2012091102.jpg
rainrain

昨日の夕ご飯>
うどん

すっごい気持ち悪くなっちゃったので、
うどんだけちょっと食べました。
rainrain



1日1回ずつぽちぽちと押してくださるとダイエットの励みになるので応援ぽちりお願いします〜。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 人気ブログランキングへ

応援有難うございます〜。


posted by 萌絵 at 10:43 | Comment(4) | TrackBack(0) | 外食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。