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でダイエットに励むダイエッター萌絵のお気楽ブログです。

詳しい紹介は「はじめまして」をお読みください。

◆ 管理人データ ◆
163cm 64.4kg BMI24.24 → 50.4kg BMI18.97 -14kg達成!
サイズを減らすべく、ダイエット継続中。

50.4kg〜50.8kgぐらいをキープしつつ理想体型の左側数値を目指していますっ!
体脂肪は18%台でキープしたい今日この頃w(19%〜20%をうろうろ中)

ブログ記事はこの下からです↓

2012年10月15日

最悪なしゃぶしゃぶ食べ放題

体重    51.6kg (前回比±0g/初日比-12.8kg)
BMI    19.42
体脂肪率 22.3%


※ 数値はうちの体脂肪計による数値です(10月11日PM12:00ぐらい)
  (BMIはネット上から計算しています)

rainrain
昨日は日曜日だったので、測定&運動はお休みしました。
今日は長い愚痴なので読み飛ばしオッケーですよー☆

で、久しぶりにしゃぶしゃぶ食べ放題に行きたいということになりまして。。。
初来店のお店に行ってみたんです〜。

そしたら超〜最悪なお店でした!(2度と行きません〜!)

6時前にお店に着いたのですが、その時点で8人待ちでした。
で、8人ぐらいだからすぐ入れるかなぁ〜って思って待っていたら1時間半も待たされて。。。。
ようやく、席について注文したんです。

牛&豚しゃぶしゃぶ食べ放題とスイーツ食べ放題を注文。
はじめに豚しゃぶ1皿と牛しゃぶ1皿とお子様プレートを注文しました。

味もわからないのでとりあえず1皿ずつ頼んで美味しかったら追加しようと
思ったんです〜。

で、来るまでに10分ぐらい待っていたらきました。
味はまぁまぁ美味しくて、追加注文しよう〜って店員を呼ぶボタンを押すこと10分。。。
店員がきませんwww
で、何回かボタンを押したんですがきませんwwww

最終的に20分ぐらいしてからようやく来たので注文したんですが。。。
そこから次の皿が来るまでに30分待ちました(怒)

お肉がきた時に新たに注文も出したのですが、
そのお肉が来るのもまた30分ぐらい後で・・・

本当に注文も取りに来ないしお肉もまったく来ないしで
食べる時間の方が少なかったです。
ドリンクバーもついているんですが、ホット用のカップもなくなった後に
追加で置いてくれないのでずーとないままだし。
それを言おうにも店員がいないしで。

結局、3回しか注文できずでほとんど食べれなかったです。
まわりのお客さんもそんな感じでみんなイライラした空気が伝わってきました。

本当に遅いのでもう帰ろうってことになって、イライラしたまま
会計をしに行ったら会計前においてあるボタンを押しても店員が来ないwwww
3回目に押してようやく来ました。

で、お会計して不満なままお家について家計簿をつけていたら
デザート食べ放題の料金が×1で注文したのに×3になっていてそれもいらいらっ!
三人分注文してないっつの!無駄にお金払ってたぁ〜www

しかも、頼んだものがレシートに表記されるんですが
明らかに頼んでないものがいっぱい羅列してありました。
(多分、他のお客さんの注文が混じっているんだと思います。)

なんか、もうー脱力してクレームの電話をしようかと思ったんですが
もう気力がなくなって二度といかないと心に決めたのでした!

そんな感じで最悪な日曜日でした。はぁー。
無駄に体重を増やした気分www(今日の測定結果で+300gだったw)

運動、今日はお休み。
スクワットだけ、夜にやります。明日からまた気力入れてがんばるー。
rainrain
昨日の運動
wiiフィットプラス
<ながらジョギング   30分(消費カロリー133kcal)>

筋トレ>
スクワットの腰を下ろした状態でキープ20秒
片足上げスクワット 両足10回ずつ
腰ひねり運動 20回
ランジ 両足15回ずつ
後ろ足上げ 両足20回ずつ
横足上げ 両足20回ずつ
ジャックナイフ 10回
腹筋 10回

スクワット30回×2セット

rainrain

昨日の夕ご飯>
しゃぶしゃぶ食べ放題&デザート食べ放題

写真の許可を求めるのもめんどくさくなるくらいのお店だったので
写真も撮ってないです〜。

rainrain


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posted by 萌絵 at 16:39 | Comment(3) | TrackBack(0) | 外食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月12日

遠足のお弁当用につくった残りごはん

体重    51.6kg (前回比±0g/初日比-12.8kg)
BMI    19.42
体脂肪率 22.3%


※ 数値はうちの体脂肪計による数値です(10月11日PM12:00ぐらい)
  (BMIはネット上から計算しています)
rainrain
体重は変わらずでした。
でも、体脂肪率は微妙に増えてたw

生理の影響かただの食べすぎか・・・
今日の測定では増えてたので走った方がいいかな〜ww

時間とれたらあとでながらジョギング頑張ります。
昨日はながらジョギングはお休み。筋トレとスクワットだけやりました。
rainrain
昨日の運動
wiiフィットプラス
<ながらジョギング   30分(消費カロリー133kcal)>


筋トレ>
スクワットの腰を下ろした状態でキープ20秒
片足上げスクワット 両足10回ずつ
腰ひねり運動 20回
ランジ 両足15回ずつ
後ろ足上げ 両足20回ずつ
横足上げ 両足20回ずつ
ジャックナイフ 10回
腹筋 10回

スクワット30回×2セット

rainrain

昨日の夕ご飯>
しゃけおにぎり 3個
鶏の塩ちゃんこ鍋
冷奴
ポテトサラダ


20121012.jpg

おにぎりとポテトサラダは朝に作ったお弁当の残りを
夕ご飯にまわしました。

寒くなってきたので鍋。
ちゃんこ鍋美味しいですね〜☆

夕ご飯の全体像と1日分のおやつは続きを読むからどうぞ。
rainrain
続きを読む

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posted by 萌絵 at 16:07 | Comment(3) | TrackBack(0) | 鶏肉 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月11日

無事に遠足いけました

体重    51.6kg (前回比+300g/初日比-12.8kg)
BMI    19.42
体脂肪率 22.0%


※ 数値はうちの体脂肪計による数値です(10月10日PM12:00ぐらい)
  (BMIはネット上から計算しています)
rainrain
また、更新あいてしまってすいません〜。

連休の温水プールは、1時間半ほど流れるプールで流れたり噴水で遊んだりして
娘も楽しめたみたいでまた行きたいとっ言っていました。

少しずつ、トラウマ克服中かな。
次はゴーグルと浮き輪を持って近々またいって来ます〜!
(気持ちが前向きな間に(笑))

連休2日目は、献血に行く予定でしたが。。。
芋煮会イベントっていうのを発見してしまい、そっちに行っちゃいました〜。
野菜を買うといろんな芋煮が食べれる素敵イベントです(笑)

他にも出店が出ていて美味しかったです〜(゚∀゚)=3ウマー!
そんな感じで連休は満喫しました。

体重の方は、51.9kg→51.6kgという感じで一回どーんと増えましたが
また減り中です。
たぶん、増えたのは生理が来たせいです。(本日2日目、おなか(;´∀`)…痛いなぁ…)

昨日の夕ご飯は揚げ物祭で、不安でしたが今日の測定で影響がなかったので
一安心。

ながらジョギングは、サボり中〜ww
スクワットだけ頑張って毎日継続しています。
rainrain
昨日の運動
wiiフィットプラス
<ながらジョギング   30分(消費カロリー133kcal)>

筋トレ>
スクワットの腰を下ろした状態でキープ20秒
片足上げスクワット 両足10回ずつ
腰ひねり運動 20回
ランジ 両足15回ずつ
後ろ足上げ 両足20回ずつ
横足上げ 両足20回ずつ
ジャックナイフ 10回
腹筋 10回


スクワット30回×2セット

rainrain

昨日の夕ご飯>
からあげ 6個
フライドポテト
フライドスイートポテト
ポテトサラダ
ごはん
わかめと豆腐の味噌汁


20121011.jpg

から揚げと芋祭りとなっています(笑)
モニターで健康サララを頂いたのでそれを使って揚げ物にしました。

ついでに、本日の遠足に持っていけるようにから揚げはいっぱいあげました。
雨降らずに無事にいけてよかった!(昨日まで雨予報だったけどいい天気☆)

夕ご飯の全体像と1日分のおやつは続きを読むからどうぞ。
rainrain
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posted by 萌絵 at 13:36 | Comment(4) | TrackBack(0) | 鶏肉 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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